Horizonte Leve — Bem-estarhttps://horizonteleve.com/bem-estar/Notícias de Bem-estar no Horizonte Levept-brSun, 06 Sep 2026 22:13:00 -0300 Como o método de Marie Kondo relaciona organização e bem-estarhttps://horizonteleve.com/bem-estar/marie-kondo-organizacao-bem-estar/https://horizonteleve.com/bem-estar/marie-kondo-organizacao-bem-estar/Sun, 06 Sep 2026 21:24:59 -0300Bem-estarPara a especialista japonesa, arrumar a casa envolve escolhas sobre prioridades e pode influenciar a sensação de tranquilidade.Redação Horizonte Leve Rêmora transforma barbatana dorsal em disco para pegar carona no marhttps://horizonteleve.com/bem-estar/remora-barbatana-dorsal-disco/https://horizonteleve.com/bem-estar/remora-barbatana-dorsal-disco/Sun, 06 Sep 2026 20:55:18 -0300Bem-estarEstrutura no alto da cabeça permite que o peixe se fixe a animais marinhos e embarcações, reduzindo o gasto de energia.Redação Horizonte Leve Joinville combina desenvolvimento, cultura e bons índices de qualidade de vidahttps://horizonteleve.com/bem-estar/joinville-qualidade-de-vida-cultura/https://horizonteleve.com/bem-estar/joinville-qualidade-de-vida-cultura/Sun, 06 Sep 2026 20:07:08 -0300Bem-estarCidade catarinense ficou em terceiro entre os municípios grandes no IPS Brasil e em segundo no ranking nacional de felicidade.Redação Horizonte Leve Como a convivência em grupo pode apoiar a saúde mental de jovenshttps://horizonteleve.com/bem-estar/convivencia-em-grupo-e-saude-mental-jovem/https://horizonteleve.com/bem-estar/convivencia-em-grupo-e-saude-mental-jovem/Sun, 06 Sep 2026 19:19:18 -0300Bem-estarProjetos com interesses em comum ajudam adolescentes a desenvolver confiança, empatia, liderança e senso de pertencimento.Redação Horizonte Leve Levar compras a pé aumenta o esforço da caminhada, mas exige cuidadohttps://horizonteleve.com/bem-estar/caminhar-compras-exige-cuidado/https://horizonteleve.com/bem-estar/caminhar-compras-exige-cuidado/Sun, 06 Sep 2026 18:57:26 -0300Bem-estarSacolas elevam a demanda sobre músculos e sistema cardiovascular; distribuir o peso ajuda a proteger a postura durante o trajeto.Redação Horizonte Leve Chá de hibisco pode ajudar na pressão, mas não substitui tratamentohttps://horizonteleve.com/bem-estar/cha-hibisco-pressao-cuidados/https://horizonteleve.com/bem-estar/cha-hibisco-pressao-cuidados/Sun, 06 Sep 2026 18:55:00 -0300Bem-estarEstudos apontam redução modesta da pressão arterial, enquanto faltam evidências fortes sobre emagrecimento e segurança na gravidez.Redação Horizonte Leve Niacinamida à noite: como escolher a concentração para a sua pelehttps://horizonteleve.com/bem-estar/niacinamida-skincare-noturno-concentracao/https://horizonteleve.com/bem-estar/niacinamida-skincare-noturno-concentracao/Sun, 06 Sep 2026 18:43:30 -0300Bem-estarA eficácia do ativo depende da fórmula, do objetivo e da tolerância individual — não apenas da porcentagem na embalagem.Redação Horizonte Leve Camomila pode integrar a rotina de sono, mas não substitui tratamentohttps://horizonteleve.com/bem-estar/cha-camomila-sono-relaxamento/https://horizonteleve.com/bem-estar/cha-camomila-sono-relaxamento/Sun, 06 Sep 2026 18:39:15 -0300Bem-estarEstudos apontam possíveis benefícios para qualidade do sono e relaxamento, enquanto o uso digestivo se apoia sobretudo na tradição.Redação Horizonte Leve Hidratar mãos e cutículas após a lavagem ajuda a proteger as unhashttps://horizonteleve.com/bem-estar/hidratar-maos-protege-unhas/https://horizonteleve.com/bem-estar/hidratar-maos-protege-unhas/Sun, 06 Sep 2026 18:16:56 -0300Bem-estarÁgua e sabão podem ressecar a pele e a lâmina ungueal; um creme por perto facilita o cuidado diário.Redação Horizonte Leve Hidroginástica oferece exercício de baixo impacto após os 65 anoshttps://horizonteleve.com/bem-estar/hidroginastica-apos-65-anos/https://horizonteleve.com/bem-estar/hidroginastica-apos-65-anos/Sun, 06 Sep 2026 17:51:13 -0300Bem-estarA atividade na água pode trabalhar força, equilíbrio e condicionamento com menos pressão sobre joelhos, quadris e tornozelos.Redação Horizonte Leve Skincare corporal ganha ativos específicos para textura, hidratação e firmezahttps://horizonteleve.com/bem-estar/skincare-corporal-ativos-2026/https://horizonteleve.com/bem-estar/skincare-corporal-ativos-2026/Sun, 06 Sep 2026 17:38:57 -0300Bem-estarRetinoides, ceramidas, peptídeos, ureia e esfoliantes chegam às loções corporais com funções diferentes.Redação Horizonte Leve Como reduzir a quebra e preservar o comprimento do cabelo finohttps://horizonteleve.com/bem-estar/cuidados-cabelo-fino-quebra/https://horizonteleve.com/bem-estar/cuidados-cabelo-fino-quebra/Sun, 06 Sep 2026 17:07:21 -0300Bem-estarCuidados simples diminuem o atrito, a tração e o calor que podem romper o comprimento dos fios finos.Redação Horizonte Leve Cortes que valorizam o cabelo aos 40, 50, 60 e 70 anoshttps://horizonteleve.com/bem-estar/cortes-que-valorizam-cada-idade/https://horizonteleve.com/bem-estar/cortes-que-valorizam-cada-idade/Sun, 06 Sep 2026 16:40:58 -0300Bem-estarTextura, densidade, movimento e rotina ajudam a escolher um corte em qualquer fase da vida.Redação Horizonte Leve Azeite e alecrim podem ajudar a reduzir o ressecamento dos cabeloshttps://horizonteleve.com/bem-estar/azeite-e-alecrim-para-cabelos-secos/https://horizonteleve.com/bem-estar/azeite-e-alecrim-para-cabelos-secos/Sun, 06 Sep 2026 16:21:14 -0300Bem-estarA combinação melhora a aparência dos fios secos, mas não recupera internamente uma fibra já danificada.Redação Horizonte Leve Hot Girl Walk: como a caminhada leve pode entrar na rotinahttps://horizonteleve.com/bem-estar/hot-girl-walk-caminhada-leve-rotina/https://horizonteleve.com/bem-estar/hot-girl-walk-caminhada-leve-rotina/Sun, 06 Sep 2026 16:15:49 -0300Bem-estarA caminhada confortável favorece a regularidade, reduz o tempo sedentário e pode trazer benefícios sem exigir suor ou exaustão.Redação Horizonte Leve Caminhada diária pode trazer benefícios após os 70 anos, diz treinadorhttps://horizonteleve.com/bem-estar/caminhada-apos-os-70-anos/https://horizonteleve.com/bem-estar/caminhada-apos-os-70-anos/Sun, 06 Sep 2026 15:54:57 -0300Bem-estarRafael Hidalgo recomenda começar com 20 a 30 minutos de caminhada por dia e aumentar o tempo gradualmente, conforme o condicionamento.Redação Horizonte Leve Corte de cabelo para mulheres maduras vai além do comprimento curtohttps://horizonteleve.com/bem-estar/corte-de-cabelo-alem-do-curto/https://horizonteleve.com/bem-estar/corte-de-cabelo-alem-do-curto/Sun, 06 Sep 2026 15:35:21 -0300Bem-estarPixie, bob, franjas e camadas podem funcionar em diferentes comprimentos, desde que respeitem o rosto, a textura e a rotina.Redação Horizonte Leve Exercícios na parede ajudam a fortalecer as pernas depois dos 60https://horizonteleve.com/bem-estar/exercicios-parede-forca-pernas/https://horizonteleve.com/bem-estar/exercicios-parede-forca-pernas/Sun, 06 Sep 2026 15:19:11 -0300Bem-estarTreino com apoio trabalha força, equilíbrio e movimentos do dia a dia, mas não substitui nem torna a ioga menos útil.Redação Horizonte Leve Yoga pode apoiar a saúde do coração, mas não substitui toda atividade físicahttps://horizonteleve.com/bem-estar/yoga-saude-coracao-atividade-fisica/https://horizonteleve.com/bem-estar/yoga-saude-coracao-atividade-fisica/Sun, 06 Sep 2026 13:38:22 -0300Bem-estarA prática combina movimento, respiração e relaxamento, podendo complementar exercícios aeróbicos e de fortalecimento.Redação Horizonte Leve Depois dos 60, combine caminhada com exercícios de força em casahttps://horizonteleve.com/bem-estar/caminhada-e-forca-depois-dos-60/https://horizonteleve.com/bem-estar/caminhada-e-forca-depois-dos-60/Sun, 06 Sep 2026 13:38:22 -0300Bem-estarAgachamentos na cadeira e flexões na bancada ajudam a trabalhar músculos importantes sem substituir a caminhada.Redação Horizonte Leve Vaselina pode ajudar a hidratar cutículas ressecadashttps://horizonteleve.com/bem-estar/vaselina-para-cuticulas-ressecadas/https://horizonteleve.com/bem-estar/vaselina-para-cuticulas-ressecadas/Sun, 06 Sep 2026 13:38:22 -0300Bem-estarAplicada à noite, uma camada fina de vaselina ajuda a reduzir a perda de água, mas não acelera o crescimento das unhas.Redação Horizonte Leve Mechas ajudam a iluminar o cabelo sem alterar toda a cor naturalhttps://horizonteleve.com/bem-estar/mechas-para-iluminar-o-cabelo/https://horizonteleve.com/bem-estar/mechas-para-iluminar-o-cabelo/Sun, 06 Sep 2026 13:38:22 -0300Bem-estarVanilla Cream, Golden Brunette e Bronde Sun-Kissed são opções para clarear áreas específicas e manter parte da base do cabelo.Redação Horizonte Leve Como secar o cabelo molhado com menos atrito depois do banhohttps://horizonteleve.com/bem-estar/secar-cabelo-com-menos-atrito/https://horizonteleve.com/bem-estar/secar-cabelo-com-menos-atrito/Sun, 06 Sep 2026 13:38:22 -0300Bem-estarA American Academy of Dermatology recomenda envolver os fios em uma toalha ou camiseta, sem esfregar ou torcer o cabelo.Redação Horizonte Leve Desinformação em saúde exige regulação e mais informação de qualidade, diz pesquisadorahttps://horizonteleve.com/bem-estar/desinformacao-saude-regulacao-informacao/https://horizonteleve.com/bem-estar/desinformacao-saude-regulacao-informacao/Sun, 06 Sep 2026 05:07:00 -0300Bem-estarNina Santos afirma que inteligência artificial amplia conteúdos falsos e defende educação midiática, fiscalização e sustentabilidade para o jornalismo.Redação Horizonte Leve FDA alerta para formaldeído em alisamentos ativados pelo calorhttps://horizonteleve.com/bem-estar/alisamento-calor-formaldeido-rotulo/https://horizonteleve.com/bem-estar/alisamento-calor-formaldeido-rotulo/Sun, 06 Sep 2026 04:41:59 -0300Bem-estarProdutos aquecidos podem liberar gás; confira três nomes na lista de ingredientes antes do procedimento.Redação Horizonte Leve Clareamento intenso pode deixar o cabelo mais seco e quebradiçohttps://horizonteleve.com/bem-estar/clareamento-intenso-danos-cabelo/https://horizonteleve.com/bem-estar/clareamento-intenso-danos-cabelo/Sun, 06 Sep 2026 04:12:27 -0300Bem-estarA American Academy of Dermatology alerta que mudanças acima de três tons costumam exigir mais peróxido e podem aumentar os danos aos fios.Redação Horizonte Leve Cinco cortes que renovam o visual depois dos 50https://horizonteleve.com/bem-estar/cortes-de-cabelo-depois-dos-50/https://horizonteleve.com/bem-estar/cortes-de-cabelo-depois-dos-50/Sun, 06 Sep 2026 04:01:17 -0300Bem-estarBixie, bob, shaggy, borboleta e long bob oferecem opções para combinar movimento, volume e formato do rosto.Redação Horizonte Leve Preservar a cutícula ajuda a proteger a região de crescimento da unhahttps://horizonteleve.com/bem-estar/cuticula-protecao-unha/https://horizonteleve.com/bem-estar/cuticula-protecao-unha/Sun, 06 Sep 2026 03:52:38 -0300Bem-estarA American Academy of Dermatology recomenda não cortar nem empurrar a cutícula para reduzir o risco de lesões e infecções.Redação Horizonte Leve A forma certa de usar condicionador depende do tipo de cabelohttps://horizonteleve.com/bem-estar/condicionador-tipo-de-cabelo/https://horizonteleve.com/bem-estar/condicionador-tipo-de-cabelo/Sun, 06 Sep 2026 03:43:37 -0300Bem-estarA American Academy of Dermatology orienta adaptar a aplicação do condicionador às áreas mais secas de cada tipo de fio.Redação Horizonte Leve Shampoo no couro cabeludo pode ajudar a reduzir o ressecamento dos fioshttps://horizonteleve.com/bem-estar/shampoo-no-couro-cabeludo/https://horizonteleve.com/bem-estar/shampoo-no-couro-cabeludo/Sun, 06 Sep 2026 03:20:03 -0300Bem-estarA AAD orienta concentrar a lavagem na raiz e massagear com suavidade, deixando a espuma passar pelo comprimento no enxágue.Redação Horizonte Leve