CABO FRIO — Um fenômeno oceânico ajuda a explicar uma das características mais marcantes de Cabo Frio: a água transparente e mais fria que a de outras áreas do litoral do Rio de Janeiro. Conhecido como ressurgência, o processo ocorre quando ventos de nordeste afastam a camada superficial do oceano e fazem águas profundas, frias e cheias de nutrientes subir à superfície.
Além de reduzir os sedimentos em suspensão, esse movimento favorece a multiplicação do fitoplâncton, que atrai cardumes e contribui para a biodiversidade da região. O navegador Américo Vespúcio já havia percebido a diferença de temperatura em 1503, característica que teria dado origem ao nome da cidade.
Praias para diferentes passeios
Cabo Frio reúne opções para famílias, praticantes de surfe e visitantes interessados em observar a vida marinha. A Praia do Forte é o principal cartão-postal, com areia clara e mar aberto. Em uma das extremidades fica o Forte São Mateus, construção ligada ao período colonial.
Com cerca de 7 km, a Praia do Peró combina áreas com ondas e trechos mais tranquilos. A Praia das Conchas forma uma pequena enseada protegida por costões, com águas rasas e transparentes que favorecem o snorkeling. Já a Praia das Dunas recebe praticantes de kitesurf e windsurf por causa dos ventos constantes.
A Ilha do Japonês pode ser acessada por barcos de travessia a partir do bairro Passagem. O local tem águas calmas e visibilidade semelhante à de uma piscina natural.
O forte e a história da cidade
O Forte São Mateus foi construído entre 1616 e 1620 sobre uma ilhota rochosa na entrada da Boca da Barra. A posição permitia defender a cidade de invasões francesas e holandesas e vigiar o canal de acesso à Lagoa de Araruama.
A construção foi tombada pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) em 1956. Entre os elementos preservados estão os canhões usados nas batalhas. As pedras foram unidas com uma argamassa de cal e óleo de baleia, solução usada em fortalezas militares do período colonial.
Areia clara e certificação ambiental
Na Praia do Forte, a areia é formada por grãos muito finos e claros de quartzo, com pouca mica. Como esse mineral escuro absorve calor, sua presença reduzida faz com que a areia reflita mais a luz solar e permaneça fresca mesmo no verão, de acordo com a Prefeitura de Cabo Frio.
A composição também contribui para os tons do mar, que podem variar do azul-turquesa ao verde-esmeralda. A cidade ainda reúne certificações ambientais reconhecidas internacionalmente. Na temporada 2025/2026, as praias do Peró, do Foguete e do Pontal do Peró receberam o selo Bandeira Azul, coordenado pela Foundation for Environmental Education (FEE), organização sediada na Dinamarca.
Para a temporada 2026/2027, Peró e Foguete foram recomendadas pelo Júri Nacional do programa. O resultado final está previsto para outubro. O Peró concorre pelo nono ano consecutivo.
Acesso pela Região dos Lagos
A partir do Rio de Janeiro, o principal caminho de carro é a Via Lagos (RJ-124), em um trajeto de cerca de 155 km e aproximadamente duas horas. Quem sai de São Paulo percorre pouco mais de 640 km pela BR-101 até chegar à rodovia estadual.
Cabo Frio também conta com aeroporto e rodoviária com linhas regulares para várias capitais. A cidade fica a 13 km de Arraial do Cabo e a 25 km de Armação dos Búzios, o que permite combinar os destinos em um roteiro pela Região dos Lagos.
