Bem-estar
Pausa de dez segundos antes da refeição pode ampliar a atenção ao comer
Respirar e observar o próprio estado antes da primeira garfada pode reduzir o automático, mas não substitui acompanhamento profissional.
Respirar e observar o próprio estado antes da primeira garfada pode reduzir o automático, mas não substitui acompanhamento profissional.