Bem-estar
Como a mudança de perspectiva pode ajudar a lidar com dificuldades
O estoicismo propõe observar os próprios pensamentos, separar o que depende de nós e agir com mais equilíbrio diante das adversidades.
autocontrole
Brasil
A pausa antes da reação é central na visão de Epicteto
Para a reflexão estoica, examinar as próprias impressões ajuda a evitar que obstáculos comuns ganhem um peso maior do que têm.
Brasil
Paciência ajuda a decidir melhor quando o resultado não depende só de você
A espera pode ser usada para organizar ações, controlar impulsos e reconhecer quando chegou a hora de estabelecer limites.
Brasil
Autocontrole e análise dos pensamentos ajudam a lidar com adversidades, diz Epicteto
Para o filósofo estoico, observar os próprios julgamentos antes de reagir ajuda a preservar a calma diante das dificuldades cotidianas.
Brasil
Sêneca alerta para o sofrimento criado antes dos problemas reais
A filosofia estoica propõe separar ameaças concretas de previsões imaginadas e voltar a atenção para o presente.
Brasil
Marco Aurélio: por que não revidar pode preservar a paz interior
O estoicismo propõe controlar os próprios impulsos e não repetir a conduta injusta de quem provoca ou ofende.
Brasil
Epicteto ensina a lidar com problemas mudando a forma de interpretá-los
Para a filosofia estoica, a serenidade depende de distinguir o que está sob nosso controle das situações externas.
Brasil
Autodomínio é apresentado como base da liberdade na filosofia estoica
A perspectiva estoica associa a liberdade à capacidade de controlar desejos, emoções e reações diante das situações do dia a dia.
Brasil
Como reduzir compras por impulso e recuperar espaço para o que importa
Observar desejos, questionar comparações e fazer pausas antes de comprar ajuda a construir uma relação mais equilibrada com o consumo.
Brasil
Marco Aurélio destaca disciplina para preservar a serenidade
A filosofia estoica propõe concentrar esforços nas próprias escolhas, emoções e respostas diante das incertezas do cotidiano.