Bem-estar
Agachamento fortalece pernas e envolve quadril, tronco e músculos estabilizadores
O exercício combina várias articulações, pode começar sem peso e deve evoluir aos poucos, com execução controlada e sem dor.
O exercício combina várias articulações, pode começar sem peso e deve evoluir aos poucos, com execução controlada e sem dor.