Bem-estar
Três hábitos para cuidar da glicemia antes do café da manhã
Hidratação, movimento leve e luz natural podem fazer parte da rotina matinal voltada ao controle da glicose.
hábitos saudáveis
Bem-estar
Alimentação variada pode apoiar a saúde mental e o bem-estar
Nutricionista explica como os hábitos alimentares se relacionam com o humor e dá estratégias para manter escolhas equilibradas na rotina.
Bem-estar
Para Schopenhauer, a saúde é a base para uma vida feliz
A reflexão do filósofo destaca que bens materiais perdem valor quando a vitalidade e a tranquilidade são comprometidas.