Bem-estar
Saúde dos ossos depois dos 50 depende de mais que cálcio e vitamina D
Exercícios, prevenção de quedas, alimentação e avaliação individual ajudam a proteger os ossos e reduzir o risco de fraturas.
osteoporose
Bem-estar
Quatro exercícios para preservar a força dos ossos depois dos 40
Caminhada, força e equilíbrio podem fazer parte de uma rotina adaptada ao condicionamento e à saúde óssea.