Bem-estar
Exercícios no mar podem unir força, equilíbrio e condicionamento depois dos 60
Movimentos simples na água permitem ajustar a intensidade e trabalhar diferentes capacidades físicas, com atenção às condições do mar.
praia
Brasil
Areia molhada oferece mais estabilidade para caminhar na praia após os 40 anos
A faixa compactada perto da água reduz a instabilidade e pode diminuir a sobrecarga nas articulações durante a caminhada.
Brasil
Mudanças no vento e na maré explicam saída antecipada de aves da praia
Antes da chuva, os animais reagiram a alterações no ambiente, como vento, água, luminosidade e ondas.