Bem-estar
Levar compras a pé aumenta o esforço da caminhada, mas exige cuidado
Sacolas elevam a demanda sobre músculos e sistema cardiovascular; distribuir o peso ajuda a proteger a postura durante o trajeto.
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Bem-estar
Hot Girl Walk: como a caminhada leve pode entrar na rotina
A caminhada confortável favorece a regularidade, reduz o tempo sedentário e pode trazer benefícios sem exigir suor ou exaustão.
Bem-estar
Como secar o cabelo molhado com menos atrito depois do banho
A American Academy of Dermatology recomenda envolver os fios em uma toalha ou camiseta, sem esfregar ou torcer o cabelo.
Bem-estar
Desinformação em saúde exige regulação e mais informação de qualidade, diz pesquisadora
Nina Santos afirma que inteligência artificial amplia conteúdos falsos e defende educação midiática, fiscalização e sustentabilidade para o jornalismo.