Bem-estar
Rooibos pode substituir bebidas com cafeína em diferentes momentos do dia
Infusão de origem sul-africana tem compostos fenólicos, sabor suave e pode ser consumida quente ou gelada.
cafeína
Bem-estar
Cafeína: o que ajuda no foco, nos treinos e pode atrapalhar o sono
Especialistas explicam os efeitos da cafeína, os cuidados com medicamentos e como o consumo pode influenciar refluxo, desempenho e descanso.
Bem-estar
Café: efeitos no organismo e cuidados para incluir a bebida na rotina
A cafeína pode aumentar o estado de alerta, mas o café não substitui refeições e seus complementos alteram o valor calórico.
Bem-estar
Tônico com cafeína deve ser aplicado no couro cabeludo, indicam estudos
Produto pode complementar os cuidados, mas as evidências ainda são limitadas e não garantem resultados para todas as causas de queda.
Bem-estar
Matcha: o que muda no preparo e quais promessas exigem cautela
Por carregar a folha moída, o matcha tem preparo diferente do chá verde, mas não é atalho para emagrecer ou melhorar o desempenho.
Bem-estar
Supplement stacking: cuidados ao combinar vários produtos na rotina
A combinação de suplementos pode exigir atenção à finalidade, às doses e à soma de estimulantes consumidos ao longo do dia.