Manter a independência e a disposição ao longo dos anos está entre os objetivos de quem busca envelhecer com qualidade de vida. Nesse processo, a fisioterapia ajuda a preservar funções motoras, prevenir lesões e reduzir limitações relacionadas ao avanço da idade.
A data de 8 de setembro marca o Dia Mundial da Fisioterapia. Para Igor Bonelli, coordenador do curso de fisioterapia da Faculdade Anhanguera, o acompanhamento não se limita à recuperação após lesões ou doenças. “A fisioterapia não atua apenas na recuperação de lesões ou doenças, mas também na prevenção de quedas, melhora do equilíbrio, fortalecimento muscular e manutenção da mobilidade”, afirma.
Prevenção e independência
Mudanças na força muscular, no equilíbrio e na mobilidade podem ocorrer com o avanço da idade. Segundo Bonelli, hábitos saudáveis e acompanhamento adequado ajudam a prevenir ou minimizar esses impactos. A fisioterapia promove movimento, fortalece o corpo e contribui para a manutenção da independência.
Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), do Ministério da Saúde, indicam que uma a cada três pessoas com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano. A fisioterapia preventiva pode reduzir esse risco. Exercícios orientados também melhoram a capacidade funcional, reduzem dores crônicas e favorecem a autonomia nas atividades diárias.
Para começar um cuidado preventivo, o fisioterapeuta recomenda avaliações periódicas, exercícios de fortalecimento e equilíbrio, atenção à postura e à ergonomia no dia a dia. Antes de iniciar uma atividade física intensa, é importante buscar orientação profissional.
“Investir em fisioterapia ao longo da vida contribui para que o envelhecimento seja mais saudável, independente e ativo”, afirma Bonelli.
