Bem-estar
Como a convivência em grupo pode apoiar a saúde mental de jovens
Projetos com interesses em comum ajudam adolescentes a desenvolver confiança, empatia, liderança e senso de pertencimento.
Redação Horizonte Leve — Página 2
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Viagem
São José dos Pinhais une indústria, aeroporto e turismo rural
Município da Região Metropolitana de Curitiba tem o segundo maior PIB do Paraná e abriga o Caminho do Vinho.
Viagem
Ouro Preto transforma memória do ciclo do ouro em patrimônio vivo
Reconhecida pela UNESCO em 1980, a cidade mineira combina igrejas, casarões, antigas minas e turismo cultural.
Bem-estar
Levar compras a pé aumenta o esforço da caminhada, mas exige cuidado
Sacolas elevam a demanda sobre músculos e sistema cardiovascular; distribuir o peso ajuda a proteger a postura durante o trajeto.
Bem-estar
Chá de hibisco pode ajudar na pressão, mas não substitui tratamento
Estudos apontam redução modesta da pressão arterial, enquanto faltam evidências fortes sobre emagrecimento e segurança na gravidez.
Bem-estar
Niacinamida à noite: como escolher a concentração para a sua pele
A eficácia do ativo depende da fórmula, do objetivo e da tolerância individual — não apenas da porcentagem na embalagem.
Bem-estar
Camomila pode integrar a rotina de sono, mas não substitui tratamento
Estudos apontam possíveis benefícios para qualidade do sono e relaxamento, enquanto o uso digestivo se apoia sobretudo na tradição.
Cultura
Dominguinho reúne João Gomes, Jota.pê e Mestrinho em ascensão nacional
O trio transformou uma gravação sem ensaio em um projeto premiado, com shows lotados e repertório ligado à memória afetiva brasileira.
Bem-estar
Hidratar mãos e cutículas após a lavagem ajuda a proteger as unhas
Água e sabão podem ressecar a pele e a lâmina ungueal; um creme por perto facilita o cuidado diário.
Brasil
Grito dos Excluídos reúne movimentos no Recife em defesa de direitos e soberania
Ato começa às 9 horas no parque Treze de Maio e terá caminhada por ruas do centro da capital pernambucana.
Bem-estar
Hidroginástica oferece exercício de baixo impacto após os 65 anos
A atividade na água pode trabalhar força, equilíbrio e condicionamento com menos pressão sobre joelhos, quadris e tornozelos.
Bem-estar
Skincare corporal ganha ativos específicos para textura, hidratação e firmeza
Retinoides, ceramidas, peptídeos, ureia e esfoliantes chegam às loções corporais com funções diferentes.
Cultura
Cinco obras brasileiras para ler de graça no Kindle
Clássicos de Euclides da Cunha, Joaquim Nabuco, Júlia Lopes de Almeida, José de Alencar e Tomás Antônio Gonzaga estão disponíveis sem assinatura.
Bem-estar
Como reduzir a quebra e preservar o comprimento do cabelo fino
Cuidados simples diminuem o atrito, a tração e o calor que podem romper o comprimento dos fios finos.
Brasil
Zanin pede responsabilização por exposição de dados fiscais e bancários
Ministro acionou o TRE do Paraná e comunicou o STF e o TSE após documentos serem anexados à candidatura de Deltan Dallagnol.
Bem-estar
Cortes que valorizam o cabelo aos 40, 50, 60 e 70 anos
Textura, densidade, movimento e rotina ajudam a escolher um corte em qualquer fase da vida.
Bem-estar
Azeite e alecrim podem ajudar a reduzir o ressecamento dos cabelos
A combinação melhora a aparência dos fios secos, mas não recupera internamente uma fibra já danificada.
Bem-estar
Hot Girl Walk: como a caminhada leve pode entrar na rotina
A caminhada confortável favorece a regularidade, reduz o tempo sedentário e pode trazer benefícios sem exigir suor ou exaustão.