Bem-estar
Hot Girl Walk: como a caminhada leve pode entrar na rotina
A caminhada confortável favorece a regularidade, reduz o tempo sedentário e pode trazer benefícios sem exigir suor ou exaustão.
Redação Horizonte Leve — Página 3
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Bem-estar
Caminhada diária pode trazer benefícios após os 70 anos, diz treinador
Rafael Hidalgo recomenda começar com 20 a 30 minutos de caminhada por dia e aumentar o tempo gradualmente, conforme o condicionamento.
Bem-estar
Corte de cabelo para mulheres maduras vai além do comprimento curto
Pixie, bob, franjas e camadas podem funcionar em diferentes comprimentos, desde que respeitem o rosto, a textura e a rotina.
Bem-estar
Exercícios na parede ajudam a fortalecer as pernas depois dos 60
Treino com apoio trabalha força, equilíbrio e movimentos do dia a dia, mas não substitui nem torna a ioga menos útil.
Brasil
Eleição em Saxônia-Anhalt registra alta participação e pode marcar avanço da AfD
Votação no estado do leste alemão teve 65,3% de comparecimento até as 16h, sem contar votos por correspondência.
Brasil
Irã anuncia novas retaliações após ataques dos Estados Unidos
Guarda Revolucionária anunciou ofensiva contra dois navios de guerra americanos após bombardeios contra embarcações iranianas.
Ciência
Isar Aerospace coloca cargas em órbita no segundo voo do Spectrum
Missão partiu da Noruega e marcou, segundo a empresa, o primeiro caso de uma companhia comercial europeia em seu segundo voo orbital.
Brasil
Ataques israelenses matam quatro pessoas no sul do Líbano, dizem autoridades
Bombardeios atingiram Arab Salim, Nabatieh al-Fawqa, Nabatieh e Kfar Reman enquanto Líbano, Israel e Estados Unidos negociam.
Brasil
Peru impõe emergência em cinco presídios de segurança máxima
Medida vale por 60 dias e prevê atuação conjunta da polícia e das Forças Armadas contra redes criminosas dentro das prisões.
Bem-estar
Yoga pode apoiar a saúde do coração, mas não substitui toda atividade física
A prática combina movimento, respiração e relaxamento, podendo complementar exercícios aeróbicos e de fortalecimento.
Brasil
Jogos independentes transformam referências brasileiras em novas aventuras
Produções inspiradas em quilombos, povos indígenas, folclore e paisagens do país levam a diversidade cultural brasileira aos games.
Bem-estar
Depois dos 60, combine caminhada com exercícios de força em casa
Agachamentos na cadeira e flexões na bancada ajudam a trabalhar músculos importantes sem substituir a caminhada.
Bem-estar
Vaselina pode ajudar a hidratar cutículas ressecadas
Aplicada à noite, uma camada fina de vaselina ajuda a reduzir a perda de água, mas não acelera o crescimento das unhas.
Bem-estar
Mechas ajudam a iluminar o cabelo sem alterar toda a cor natural
Vanilla Cream, Golden Brunette e Bronde Sun-Kissed são opções para clarear áreas específicas e manter parte da base do cabelo.
Bem-estar
Como secar o cabelo molhado com menos atrito depois do banho
A American Academy of Dermatology recomenda envolver os fios em uma toalha ou camiseta, sem esfregar ou torcer o cabelo.
Ciência
Spectrum tentará chegar à órbita em novo lançamento na Noruega
Foguete da Isar Aerospace levará cinco cubesats e um experimento científico no segundo voo, previsto para esta sexta-feira (5).
Cultura
Xico Sá revisita a caça a PC Farias em livro sobre a política brasileira
Em “O Tesoureiro”, o escritor relembra a busca pelo tesoureiro de Collor durante o desaparecimento, em 1993.
Bem-estar
Desinformação em saúde exige regulação e mais informação de qualidade, diz pesquisadora
Nina Santos afirma que inteligência artificial amplia conteúdos falsos e defende educação midiática, fiscalização e sustentabilidade para o jornalismo.