menopausa

Exercícios que ajudam a preservar a saúde durante a menopausa

Caminhada, musculação, equilíbrio e outras atividades podem apoiar a força, a saúde óssea e o condicionamento nessa fase.

02/10/2026 20h54

Infusão é estudada por possíveis efeitos sobre ondas de calor, mas evidências ainda não permitem tratá-la como solução para os sintomas.

01/10/2026 17h10

Pressão alta, enxaqueca com aura e menopausa precoce estão entre os fatores que devem entrar no acompanhamento médico.

25/09/2026 14h46

Revisão com 15 ensaios mostra que os efeitos sobre a composição corporal variam conforme a fonte, a quantidade e o estilo de vida.

22/09/2026 14h55

Queda de cabelo, inchaço, alterações no sono e outros sinais persistentes não devem ser tratados automaticamente como algo normal.

15/09/2026 13h13

A redução do estrogênio pode favorecer inflamações, perda de colágeno, rigidez e dores em músculos, tendões e articulações.

11/09/2026 20h50